Ich heisse Tanja Siegrist, bin verheiratet und habe 2 Töchter. Schon immer interessierte mich die Ernährung und aussergewöhnliche Lebensmittel. Mein grösstes Hobby und meine Leidenschaft ist das Kochen. Ausgewogen, gesund und farbig soll ein Menu sein. Und vorallem soll es schmecken!
Mit Liebe kochen, ist Nahrung für die Seele!
Weil ich mehr über die Auswirkungen der Lebensmittel in unserem Körper wissen wollte, absolvierte ich die Ausbildung zum Ernährungscoach. Es ist spannend, was der Körper für uns leistet- und dies Tag für Tag, ohne dass wir etwas davon mitbekommen. Er ist ein Wunderwerk der Natur. Tragen wir Sorge zu ihm!
Mit einer angemessenen und ausgewogenen Ernährung können wir viel Gutes für uns selber tun. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Ernährung umzustellen und dabei Ihre Gesundheit zu optimieren.
In meinen Coachings biete ich Ihnen folgendes:
- Ernährungsanalyse
- Definition Ihrer persönlichen Ziele
- Essprotokoll für 1 Woche (inkl. Auswertung)
- Beratung und Begleitung zur Ernährungsumstellung
- Einkaufscoaching
- Kochberatung
- regelmässige und individuelle Coachingsitzungen
- Unterstützung / Motivation zur Zielerreichung
Ich freue mich, Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel begleiten zu dürfen!
Hier erfahren Sie mehr über meine Angebote
Ausbildungen
| 2018 - 2019 | Ernährungscoach mit Diplom |
| 1998 | Assistentin Marketing und Verkauf SAWI Academy for Marketing and Communication |
| 1996 | Konditions- und Sportmassage mit Diplom, Cellsan |
Weiterbildungen
| 2019 | Anti Burnout Food, SAFS |
| 2018 & 2019 | Ernährung in den Wechseljahren |
| 2018 | Sporternährung im Ausdauertraining |