Über mich

Ich heisse Tanja Siegrist, bin verheiratet und habe 2 Töchter. Schon immer interessierte mich die Ernährung und aussergewöhnliche Lebensmittel. Mein grösstes Hobby und meine Leidenschaft ist das Kochen. Ausgewogen, gesund und farbig soll ein Menu sein. Und vorallem soll es schmecken!

Mit Liebe kochen, ist Nahrung für die Seele!

Weil ich mehr über die Auswirkungen der Lebensmittel in unserem Körper wissen wollte, absolvierte ich die Ausbildung zum Ernährungscoach. Es ist spannend, was der Körper für uns leistet- und dies Tag für Tag, ohne dass wir etwas davon mitbekommen.  Er ist ein Wunderwerk der Natur. Tragen wir Sorge zu ihm!

Mit einer angemessenen und ausgewogenen Ernährung können wir viel Gutes für uns selber tun. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Ernährung umzustellen und dabei Ihre Gesundheit zu optimieren.

In meinen Coachings biete ich Ihnen folgendes:

  • Ernährungsanalyse
  • Definition Ihrer persönlichen Ziele
  • Essprotokoll für 1 Woche (inkl. Auswertung)
  • Beratung und Begleitung zur Ernährungsumstellung
  • Einkaufscoaching
  • Kochberatung
  • regelmässige und individuelle Coachingsitzungen
  • Unterstützung / Motivation zur Zielerreichung

Ich freue mich, Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel begleiten zu dürfen!

Hier erfahren Sie mehr über meine Angebote

Ausbildungen

2018 - 2019Ernährungscoach mit Diplom
1998Assistentin Marketing und Verkauf SAWI
Academy for Marketing and Communication
1996Konditions- und Sportmassage mit Diplom, Cellsan

Weiterbildungen

2019Anti Burnout Food, SAFS
2018 & 2019Ernährung in den Wechseljahren
2018Sporternährung im Ausdauertraining